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腹筋1か月目 そんなわけで、なんだかんだで腹筋1か月目です。 腹筋1か月目っていってもマジで回数とかセット数とかを決めて毎日バリバリやっているわけではなくて、ワンダーコアスマートを座椅子代わりに使いつつ、気が向いたらやるっていう緩いレベルであり…
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