模索する俺たち

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2017-01-05から1日間の記事一覧

日勤と夜勤を切り替えるときの睡眠について模索した件

はじめての夜勤 先日、1週間ほど初めての夜勤を初めて経験しました。 夜勤することになって、どうしたらよいかわからなかったのが日勤と夜勤との生活リズムの切り替えです。 私など睡眠時間が不足するとすぐに体調を崩すので、どうにかうまく乗り越えたいと…

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